Atemtherapie ist ein ganzheitliches, erfahrungs- und prozessorientiertes Psychotherapieverfahren.  Sie ist geeignet, wenn Sie Unterstützung für Ihr persönliches Wachstum suchen, sich selbst tiefer erfahren wollen oder sich in einer Krisensituation befinden. Das kann z.B. eine schwierige berufliche Situation sein, eine Beziehungskrise, eine Trennung von einem Partner oder auch eine andere schwierige Lebenssituation, von der sie das Gefühl haben, das sie sie nicht allein meistern können.

In der Atemtherapie können persönliche Themen sowie spezifische gesundheitliche und psychische Probleme (somatische Beschwerden, Angstzustände, Depressionen, Streßzustände, Süchte) mit Hilfe des Atems genauer erforscht und die dahinter liegenden Probleme erkannt werden. Körperliche und seelische Beschwerden können durch die Arbeit am und mit dem Atem abgebaut werden. Bestehende, einengende Atemmuster können erkannt und verändert werden.

Die Arbeit mit dem Atem ermöglicht Zugang zu tiefen unbewußten Schichten unseres Seins. Der Raum für intensive Selbsterfahrung und -erkenntnis öffnet sich. Traumatische Lebenserfahrungen können in einem geschützten Rahmen  behutsam aufgelöst werden. Jede Atemsitzung ist eine einzigartige Reise zu uns selbst. In der achtsamen und liebevollen Begleitung durch die Therapeutin kann Heilung erlebt werden, können Sie sich beschützt fühlen, auch wenn die Atemreise manchmal durch düstere und schattige Teile unseres Seins führt.

Die Atemtherapie wird als Einzeltherapie durchgeführt. Dadurch ist es möglich, Intensität und Tempo des Prozesses ganz individuell auf den Atmenden abzustimmen.

In der Atemsitzung wird die Aufmerksamkeit ganz bewußt auf die Atmung gelenkt und die tiefe Bauchatmung aktiviert. Von da an folgen wir dem Fluss des Atems und des Körpers und es kann sich das zeigen, was sich aus der Tiefe unseres Seins heraus ausdrücken möchte: manchmal im Körper gehaltene Emotionen (z.B. Wut oder Trauer), manchmal können zurückgehaltene Impulse von Lebendigkeit im körperlichen und/oder stimmlichen Ausdruck endlich erfahren werden, manchmal kann eine tiefe Verbundenheit und Stille erlebt werden. Eine Atemsitzung schließt immer vor- und nachbereitendes therapeutisches Gespräch ein. Elemente verschiedener Schulen der Atemtherapie (u.a. verbundenes Atmen, holotropes Atmen, Rebirthing) werden spezifisch auf die Bedürfnisse des Atmenden angewendet. Das wird ergänzt durch tantrische und rechianische Körperarbeit. Oft kann über diese Körperarbeit der Atem erfühlt und vertieft werden.

Atemtherapie bewirkt einen tiefen Transformationsprozess: Freude am Dasein, Frieden und Ruhe inmitten einer bewegten Welt einerseits, Lebendigkeit, Lust und Hingabe  andererseits werden mehr und mehr auch im Alltag erlebt und beginnen, das Leben zu durchdringen.  Das gibt uns die Möglichkeit, ganz im Leben anzukommen und das Potential unserer Atmung - und unseres Lebens - in Liebe voll und ganz zu entfalten.

 "Es gibt eine Art zu atmen, die beschämend und beengt ist.
Dann gibt es noch eine andere Art:
einen Atem der Liebe, der uns bis zur Unendlichkeit führt."