Meditationstag am Samstag, dem 05.Juni 2010
Bade im Mittelpunkt des Klangs, etwa des ständigen Rauschens eines
Wasserfalls. Oder höre, indem du die Finger in die Ohren steckst, den Ton der
Töne.
Ein Tag an Dich voller Achtsamkeit:
erlebe die Tonlosigkeit, Tonfülle und totale Bewusstheit – Jenseits von Worten
und Geräuschen.
Programm:
8:30-9:30h Dynamische Meditation
10:30-11:45h Der kosmische Ton AUM
11:45-13:00h The Lion´s Heart
Mittagspause
14:00-15:00h Die Urtöne: Mars und Venus
15:30-16:00h Tandava - kashmirische Bewegungsmedititation
16:30-17:30h Nataraj - Tanzmeditation
Abschluß
Teilnahmegebühr: Tageskarte 20€, erm. 15€, Medileiter 10€
Du kannst sowohl um 8:30h zur Dynamischen Meditation kommen als auch um 10:30h zum einklingenden AUM. Peggy Pohl und Avahan werden den Meditationstag gemeinsam anleiten und gestalten. Anmeldungen per email an avahan@gmx.de, peggypohl@gmx.de oder telefonisch unter 9225 4727. Der Tag wird im Osho Mauz Berlin, Paul-Lincke-Ufer 39/40 in Berlin-Kreuzberg stattfinden. Bringe bitte lockere Kleidung und eventuell etwas zum Mittag essen mit.
Atemtag am Sonntag, dem 22.August 2010
Dieser Tag ist ganz dem Entdecken und Erforschen deines Atems gewidmet. Meist atmen wir zu flach und halten die Luft bei Angst und Anstrengung an. In der Arbeit mit dem verbundenen Atem lernen wir, den Atem wieder tief in den Bauch mit unseren Gefühlen fließen zu lassen. Der Körper wird durch den intensiven Atemprozeß gereinigt, bekommt neue Energie und kann zu seiner natürlichen Lebendigkeit zurückfinden. Blockaden körperlicher Art und seelische Spannungen lösen sich auf.
Der Tag wird mit einleitenden Atemübungen und einer Atem-Meditation beginnen. Anschließend wirst Du Gelegenheit haben, an zwei Atem-Situngen teilzunehmen: einmal als Atmender und einmal als Begleiter. Anschließend können die Atem-Erfahrungen in der Gruppe ausgetauscht werden
Bitte melde Dich kurz schriftlich oder telefonisch bis zum Freitag, dem 20.August 2010 an.
Der Atemtag beginnt um 11 Uhr und endet gegen 18 Uhr. Bringe bitte leichte Kleidung, ein Handtuch und etwas leichtes zum Mittag essen mit. Falls Du schwere körperliche oder psychische Erkrankungen hast, ist es wichtig, dies vorab der Kursleiterin mitzuteilen.
Der Atemtag findet im Osho Mauz Berlin, Paul-Lincke-Ufer 39/40 in Berlin-Kreuzberg statt. Er kostet 40 Euro, ermäßigt 30 Euro.
