Atemtag am Sonntag, dem 09.Mai 2010
Dieser Tag ist ganz dem Erforschen und Vertiefen deines Atems gewidmet. Meist atmen wir zu flach und halten die Luft bei Angst und Anstrengung an. In der Arbeit mit dem verbundenen Atem lernen wir, den Atem wieder mit den Gefühlen fließen zu lassen. Dadurch können verdrängte biographische Ereignisse und traumatische Geburtserlebnisse konstruktiv verarbeitet werden. Die Selbstheilungskräfte, die jedem Menschen innewohnen, werden aktiviert. Die Lebensenergie kann besser fließen: wir spüren wieder mehr Kraft, Freude und Lebendigkeit in unserem Leben.
Der Tag wird mit einer dynamischen Atem-Meditation (Feuer-Atmen) beginnen. Anschließend wirst Du Gelegenheit haben, an zwei Atem-Situngen teilzunehmen: einmal als Atmender und einmal als Begleiter. Mandala-Malen und der Austausch der Atem-Erfahrung in der Gruppe fördern die Integration des Erlebten.
Der Atemtag beginnt um 11 Uhr und endet gegen 19 Uhr. Bringe bitte 2 x bequeme Kleidung, ein Bettlaken und etwas leichtes für dein Mittagessen mit. Falls Du schwere körperliche oder psychische Erkrankungen hast, ist es wichtig, dies vorab der Kursleiterin mitzuteilen. Der Atemtag findet im Osho Mauz Berlin, Paul-Lincke-Ufer 39/40 in Berlin-Kreuzberg statt. Er kostet 40 Euro, ermäßigt 30 Euro.
Meditationstag am Samstag, dem 06.02.2010 im Osho Mauz Berlin
Diesen Meditationstag werden wiederum Heilpraktikerin (Psych) Peggy Pohl und Mauz-Meditationsleiter Avahan gemeinsam gestalten. Ein Tag für Dich, voller Achsamkeit und Meditation. Erlebe die Stille immer wieder neu, erfahre Dich im Kontakt mit anderen, im Tanz oder für Dich allein, erfahre durch unterschiedliche Meditationstechniken deine Energien. Um 8.30 Uhr werden wir mit der Dynamischen Meditation beginnen. Danach werden wir uns den dunklen, zerstörerischen Enegien in uns zuwenden in der Kali-Meditation, beginnend um 10.30 Uhr. Durch die Katharsis können wir diese ausdrücken und Raum schaffen für Neues. Die Tanzmeditation Tandava, bei der wir tief in unseren Körper eintauchen und dem Impuls des Körpers folgen in einen langsamen und unglaublich intensiven Tanz, wird das Vormittagsprogramm beenden. Am Nachmittag werden wir mit Chakra-Breathing beginnen, um danach in die Begegnung mit anderen Menschen zu gehen. Nadabrama zu zweit wird den Meditationstag beenden. Der Meditationstag kostet 20 Euro, ermäßigt 15 Euro, Sonderpreis für Mauz-Meditationsleiter: 10 Euro. Er findet im Osho Mauz Berlin statt, Paul-Lincke-Ufer 39/40 in Berlin-Kreuzberg. Anmeldung an Avahan (Telefon: 92254727) oder Peggy (0179-5974786) oder per email an avahan@gmx.de. Wir freuen uns auf Euer Kommen!
Der nächste Meditationstag wird am Samstag, dem 10.April 2010 stattfinden.
